تقدم الدكتور “فهد الخضيري”، أستاذ وعالم أبحاث المسرطنات مؤخرًا، من خلال تدوينة كان قد نشرها عبر حسابه على منصة “إكس”، برسالة هامة، توجه من خلالها بقائمة من النصائح الهامة التي يمكن اتباعها بالفترة المقبلة، مع دخول فصل الشتاء، للوقاية من نزلات البرد، وقال الخضيري في التدوينة التي نشرها، أن فصل الشتاء ترتفع فيه فرص الإصابة بنزلات البرد، ويجب على الجميع اتباع قائمة من الإرشادات الهامة للوقاية منه.
4 نصائح للوقاية من نزلات البرد خلال فصل الشتاء
وفي التدوينة التي كان قد نشرها عبر حسابه على منصة “إكس”، قال الخضيري أن قائمة النصائح التي يجب اتباعها تتضمن 4 نصائح هامة يجب على الجميع اتباعها، وجاءت قائمة النصائح متضمنة الآتي:
- تجنب التنقل بصورة مفاجئة من الأماكن الدافئة إلى الأماكن الباردة.
- الالتزام بلبس الجوارب طوال الوقت.
- الاهتمام بتناول المشروبات التي تعزز من مناعة الجسم، ومن أمثلتها “الحليب بالعسل أو الزنجبيل والحليب بالعسل والفلفل”.
- الاهتمام بالمشروبات التي تعزز الصحة عند التقاط دوى البرد، ومن أمثلة تلك المشروبات “العسل والقسط الهندي والحبة السوداء والبصل والثوم والليمون والبرتقال وفيتامين سي فوار”.
وكان الخضيري قد توجه بتلك النصائح مشددًا على أهمية اتباعها بداية من هذا الوقت، حيث بدأت درجات الحرارة بالفعل في التراجع بصورة ملحوظة، مع دخول فصل الشتاء، الذي لمم يتبق على حلوله سوى أيام قليلة، هذا الفصل الذي تتراجع فيه درجات الحرارة وتزيد فرص الإصابة بنزلات البرد.
