قامت وزارة الصحة بالمملكة العربية السعودية مؤخرًا، بنشر تدوينة، كانت قد كشفت من خلالها عن توضيح هام، بشأن بعض المخاطر التي بإمكانها التأثير على العمود الفقري، وقالت الوزارة في بيانها الصادر، أنه يجب الحذر من 3 مخاطر، يمكنها التأثير على العمود الفقري بشكل سلبي، مشيرة أن العمود الفقري قد يتضرر بشكل سيء من بعض الأفعال الخاطئة.
3 أخطار تؤثر على سلامة العمود الفقري
وحذرت وزارة الصحة في بيانها الصادر، من 3 من الأفعال الخاطئة، التي تؤثر وفق ما نشرته الوزارة على العمود الفقري وتتسبب في أذى كبير له، وكان من بين الأفعال التي حذرت منها الوزارة لأنها تتسبب في أذية العمود الفقري، رفع الأوزان الثقيلة، وأوضحت الوزارة أن زيادة الوزن عن المعدل الطبيعي من الأفعال التي تؤثر بالسلب على العمود الفقري، كذلك بالنسبة لأفعال المشي والجلوس بظهر محدب.
وعلى الجانب الآخر، كانت وزارة الصحة قد نشرت بيان رسمي عبر حسابها على منصة “إكس”، قالت من خلاله أنه ينتشر بين الرياضيين بعض المصطلحات الخاطئة المتعلقة باللياقة البدنية، ومن بين تلك المصطلحات، مصطلح الرياضة الواحدة والذي يجب الحذر منه، باعتبار أنه من الصحي التنويع بين الرياضيات، فممارسة الرياضة الهوائية والمقاومة، يساعد وبشكل كبير على تقليل نسبة الدهون في الجسم، كما ويعزز من بنية الجسم بصورة ملحوظة، هذا وفق ما نشرته وزارة الصحة من خلال حسابها الرسمي التابع على منصة “إكس”.
