قامت وزارة الصحة بالمملكة العربية السعودية، بنشر بيان رسمي عبر حسابها على منصة التواصل الاجتماعي “تويتر”، كشفت من خلاله عن عدد ساعات النوم الطبيعية للطلاب في كل مرحلة سنية، التي يحتاج إليها الطلبة والطالبات بمختلف المراحل “الابتدائية والمتوسطة والثانوية”، وجاء هذا ضمن البيان الذي نشرته المنصة عبر منصتها التوعوية “عش بصحة”.
عدد ساعات النوم الطبيعية للطلاب في كل مرحلة سنية
وبحسب ما نشرته وزارة الصحة عبر منصتها التوعوية، فإن الطلبة والطالبات حول العالم، ممن هم بالمرحلة الابتدائية، يحتاجون إلى فترة نوم تبدأ من 9 ساعات وحتى 11 ساعة على الأكثر، بينما بالنسبة للطلاب بالمرحلتين “المتوسطة والثانوية”، فإنهم بحاجة لقضاء عدد ساعات نوم، يتراوح بين 8 إلى 10 ساعات يوميًا.
وتقوم وزارة الصحة بالمملكة من خلال صفحتها التوعوية، بتقديم العديد من النصائح والمعلومات الهامة المتعلقة بالصحة العامة بشكل عام وللطلاب والأبناء بشكل خاص، بحيث تهدف الوزارة من خلالها إلى الحفاظ على صحة الجميع، وكانت الوزارة قد سلطت الضوء بالفترة الأخيرة وفي ظل الحرارة الشديدة، على بعض القواعد الهامة والإرشادات، التي يمكن من خلالها التعامل مع حرارة الصيف، وقالت الوزارة أنه على الجميع الإكثار من شرب المياه، مع تجنب التعرض لحرارة الشمس المباشرة، وغيرها من الأفعال التي قد تزيد من المشكلات الصحية الناتجة عن التعرض لأشعة الشمس وارتفاع درجات الحرارة، كما ونصحت الوزارة بضرورة ارتداء الملابس القطنية الخفيفة فاتحة اللون.
