ذكرت التقارير الطبية التي تم نشرها بالفترة الأخيرة، أن شخص من بين 10 أشخاص يعاني من حصوات الكلى بحياته، وأوضحت التقارير أن مشكلة الحصوات لا تكمن في كم الألم الذي تتسبب فيه، ولكن قد ينتج عنها مضاعفات خطيرة، تتسبب في دخول الفرد للمستشفى في بعض الحالات وبعض الحالات يكن من الضروري لها الخضوع للجراحة.
تجنب هذه الأطعمة يحمي من حصوات الكلى
وكان خبراء “مايو كلينيك نيوز نتوورك” قد أوضحوا في تقارير لهم تم نشرها مؤخرًا، أن إجراءات الوقاية من حصوات الكلى، بدايتها من الحرص على تناول الأطعمة المناسبة، كما ونصح إيفان بورتر، بضرورة التفكير فيما سيقوم الفرد بتناوله من أطعمه، مشيرًا أنه يجب مراعاة تناول الأطعمة التي تتضمن في تركيبها كميات كبيرة من المياه، ومن أمثلة هذا “الطماطم والخيار والبطيخ”، كذلك الأطعمة التي تتضمن سترات طبيعية، باعتبارها مثبطة للحصوات بشكل طبيعي.
وبحسب بورتر، فإن المرء يجب عليه كذلك، التفكير في الأطعمة التي لا يجب تناولها، مشيرًا إلى أن المصادر الحيوانية للبروتين ترفع من خطر الإصابة بالحصوات، وتناول اللحوم بصورة أقل، يمكن اعتباره من الطرق التي تساعد على تجنب المزيد من إنتاج الحصوات، كذلك السبانخ، فهي تتضمن كميات عالية من الأكسالات، بينما بالنسبة للخضروات الورقية، فهي تتمتع بتأثيرها السلبي على الحصوات، ولهذا يمكن اعتبارها من الطرق التي تساعد على مكافحة الحصوات، ويمكن زيادة قيمتها بإرفاقها مع بعض الكالسيوم الغذائي، كتناول الجبن مع السبانخ على سبيل المثال.
