قامت وزارة الصحة بالمملكة العربية السعودية من خلال حسابها الرسمي التابع على منصة “إكس”، بنشر تدوينة، كانت قد كشفت من خلالها عن توضيح هام، يتعلق بعدد ساعات النوم التي يحتاج إليها الأبناء بمختلف المراحل العمرية وبالتالي الدراسية، وقالت الوزارة أن الحصول على ساعات النوم المناسبة بشكل يومي من الأمور الهامة التي يجب الحفاظ عليها، مؤكدة أن هذا يساعد على أهمية النوم في تحسين المستوى الدراسي.
الصحة توضح عدد ساعات النوم التي يحتاجها الطلاب يوميًا
وقالت وزارة الصحة في البيان الذي قامت بنشره من خلال حسابها التابع على منصة “إكس”، أن الطلاب يكون محدد لهم عدد ساعات نوم، يجب أن يحصلوا عليه بشكل يومي، وأكدت الوزارة على أهمية النوم في تحسين مستوى التحصيل الدراسي، مبينة أن عدد ساعات النوم الطبيعية بالنسبة للطلبة والطالبات بالمرحلة الابتدائية، لا يجب أن يقل عن ال9 ساعات، كما لا يجب أن يزيد على الجانب الآخر عن ال11 ساعة.
وأضافت الوزارة في بيانها الصادر للمتابعين، أن عدد ساعات النوم التي يحتاجها الطلاب بالمرحلتين “المتوسطة والثانوية”، يبدأ من 8 ساعات، بحيث لا يجب أن تقل ساعات النوم عن هذا الحد، ولا تزيد على الجانب الآخر عن ال10 ساعات يوميًا، هذا وفق ما نشرته الوزارة للجميع من خلال التدوينة التي نشرتها عبر حسابها التابع على منصة إكس، مؤكدة على أهمية النوم في التحصيل الدراسي.
