سرطان الثدي من أخطر الأمراض التي تهدد وبشكل بالغ النساء حول العالم، خاصة في مرحلة ما بعد سن ال30، ولهذا تهتم مختلف الجهات الصحية بهذا المرض، ومحاولة الوقاية منه، من خلال قائمة من العادات الضرورية التي تم التشديد على ضرورة اتباعها، وبحسب البيان الذي كان قد تم نشره مؤخرًا من قبل المجلس الصحي لدول مجلس التعاون الخليجي، فإنه يوجد 3 طرق للوقاية من هذا المرض سنقوم بعرضها لكم من خلال التقرير.
3 طرق للوقاية من سرطان الثدي
وكان المجلس الصحي لدول مجلس التعاون الخليجي قد نشر مؤخرًا من خلال حسابه التابع على منصة إكس تدوينة، كشف من خلالها عن قائمة من الطرق، التي يمكن من خلالها الوقاية من الإصابة بهذا المرض، وقال أن من أبرز النصائح التي يمكن اتباعها:
- القيام وبصورة يومية بالمحافظة على نشاط بدني على الأقل لمدة 30 دقيقة.
- المحافظة على الوزن الصحي وتجنب الزيادة بالوزن
- الحرص على إرضاع الطفل، حيث تقلل الرضاعة الطبيعية من خطر الإصابة بسرطان الثدي.
بينما على الجانب الآخر، سلط المجلس الصحي في تقريره الصادر الضوء، على قائمة من العوامل التي ترفع على الجهة الأخرى من خطر الإصابة بسرطان الثدي، وقال المجلس أن الطفرات الجينية والتقدم في العمر من أكثر تلك العوامل شيوعًا، بجانب البلوغ المبكر قبل سن ال12 وانقطاع الطمث بعد ال55، جميعها من العوامل الهامة التي تزيد من خطر الإصابة بهذا المرض.
