يشعر البعض في الكثير من الأحيان بالجوع المستمر، وتكون لديهم رغبة شديدة في تناول كميات إضافية من الأطعمة، على الرغم من قصر المدة بين هذا الشعور وبين آخر وجبة غذائية قاموا بتناولها، ومن جانبه، كان استشاري غدد صماء وسكري وسمنة، الدكتور “ناصر الجهنمي”، قد كشف من خلال التدوينة التي نشرها عبر حسابه الخاص على منصة “إكس”، أنه يوجد 10 أسباب هامة، وراء استمرار الشعور بالجوع.
10 أسباب وراء الجوع المستمر
وكان استشاري الغدد الصماء والسكري والسمنة، قد نشر مؤخرًا تدوينة، من خلال حسابه الرسمي على منصة “إكس”، كشف من خلالها، أن الشعور بالجوع المستمر، يكون ورائه 10 أسباب هامة يجب الحذر منها، وتضمنت قائمة الأسباب التي أوضحها الجهني الآتي:
1- قلة النوم
2- قلة شرب الماء
3- تناول السكريات
4- الأكل بسرعة أو أثناء مشاهدة
5- التلفاز أو أثناء اللعب الالكتروني
6- فرط نشاط الغدة الدرقية
7- استعمال بعض الأدوية
8- انخفاض السكر بالدم
9- القلق والتوتر
10- داء السكري والإكثار من السكريات
وفي نفس السياق، يشدد خبراء الصحة والأطباء، على ضرورة مراعاة الالتزام بالأطعمة الصحية، التي تتضمن ما يحتاج إليه الجسم من معادن ضرورية وألياف، ترفع من مناعة الجسم وتعزز من الصحة بصورة عامة، ومن بين نصائح العلماء وخبراء الصحة، هناك تحذيرات عدة، بضرورة تجنب الإفراط في تناول الكربوهيدرات والسكريات، التي ترفع من مستوى السكر في الدم، وتتسبب إثر هذا بالعديد من المشكلات الصحية، أبرزه السمنة وزيادة الوزن بصورة ملحوظة.
