كشف الدكتور “سعد الشهيب”، أستاذ واستشاري أمراض الكلى بجامعة المؤسس والمهتم بالتثقيف الصحي، خلال التغريدة التي نشرها للمتابعين، من خلال حسابه التابع على منصة “إكس”، عن توضيح هام يتعلق بحصوات الكلى، وقال الشهيب في البيان الذي قام بنشره، أن حصوات الكلى من أبرز المشكلات وأكثرها انتشارًا، وهي من المشكلات التي ترتبط وبشكل كبير، بالعوامل الوراثية والعادات الغذائية.
4 نصائح ضرورية للوقاية من حصوات الكلى
وقال أستاذ واستشاري أمراض الكلى بجامعة المؤسس، أن حصوات الكلى من المشكلات المنتشرة والتي لها علاقة بالعوامل الوراثية والعادات الغذائية، ويوجد 4 نصائح هامة يجب اتباعها، ليتمكن الأفراد من تفادي الحصوات، وتضمنت قائمة النصائح:
- التقليل من كميات الملح الموجودة بالأكل.
- الامتناع عن الإسراف في تناول الأطعمة التالية :المانجو واللحوم والفراولة والسبانخ والطماطم والشوكولاته”.
- التقليل من تناول بعض الأنواع من المكسرات ومن أمثلتها “الكاجو”.
- الحفاظ على تناول الكميات الكافية من المياه يوميًا، بما لا يقل عن اللترين في اليوم.
وفي سياق متصل، أوضح الشهيب أن ماء زمزم ليس له علاقة على الإطلاق بزيادة الحصوات، موضحًا أنه يتضمن كميات كبيرة من الماغنسيوم، وهو مستخدم كمانع للحصوات، وبالتالي لا صحة لما يتم ترديده بشأن مساعدة ماء زمزم على تكون حصوات الكلى والإضرار بها، هذا وفق ما نشره أستاذ واستشاري أمراض الكلى التابع لجامعة المؤسس والمهتم بالتثقيف الصحي.
