كشفت وزارة الصحة بالمملكة العربية السعودية، من خلال بيان رسمي كانت قد قامت بنشره، عبر حسابها الرسمي على تويتر، عن تفاصيل الإقلاع عن التدخين وما يصاحب تلك المرحلة من أعراض، وقالت الوزارة في بيانها الصادر، أن الإقلاع عن التدخين يصاحبه ظهور بعض الأعراض، التي يجب التعرف الطريقة الصحيحة للتعامل معها، وأوضحت الوزارة من خلال بيانها هذا، كافة التفاصيل المتعلقة بالأمر.
الصحة توضح 4 أعراض انسحابية مصاحبة للإقلاع عن التدخين
وكانت وزارة الصحة بالمملكة العربية السعودية، قد نشرت بيان رسمي من خلال حساب العناية بالمشتركين التابع على تويتر، كشفت من خلاله عن تفاصيل الأعراض الانسحابية التي تصاحب الإقلاع عن التدخين، وقالت الوزارة في بيانها الصادر، أن مرحلة الإقلاع عن التدخين يصاحبها 4 أعراض، يجب على الجميع التعرف على الطريقة المناسبة للتعامل معها، وتتضمن القائمة:
- تقلبات في المزاج ويمكن التعامل مع هذا العرض من خلال الابتعاد عن المواقف المستفزة مع إخبار من حولك أنك تمر بمرحلة الإقلاع عن التدخين حتى يتفهموا الأمر.
- الصداع والقلق ويمكن تجنب هذا العرض من خلال زيارة الطبيب في عيادة الإقلاع عن التدخين.
- الأرق: ويمكن تجنب هذا العرض من خلال ممارسة الرياضة قبل النوم لمدة تتراوح بين 4 إلى 6 ساعات.
- زيادة الشهية: ويمكن تجنب أضرار هذا العرض من خلال الاهتمام بجودة الوجبات وطبيعتها، وهذا العرض يأتي بسبب تحسن حاسة التذوق.
معلومات الكاتب
