في اكتشاف علمي مثير، كشفت دراسة حديثة أن الضحك، الذي يُعرف بفوائده المتعددة على الصحة النفسية والجسدية، قد يكون له تأثير إيجابي كبير على صحة العينين.
فقد أظهرت نتائج الدراسة التي أجراها علماء من المملكة المتحدة والصين أن الضحك قد يكون بديلاً فعالاً للقطرات الطبية المستخدمة في علاج جفاف العين.
وشملت الدراسة، التي نُشرت في مجلة “BMJ”، مجموعة كبيرة من المتطوعين الذين يعانون من جفاف العين، وتم تقسيمهم إلى مجموعتين: الأولى تلقت العلاج التقليدي باستخدام قطرات العين، والثانية مارست تمارين الضحك بانتظام.
وبعد فترة من الزمن، أظهرت نتائج فحوصات العين أن المجموعة التي مارست الضحك حققت تحسناً ملحوظاً في أعراض جفاف العين، متفوقة بذلك على المجموعة التي استخدمت القطرات.
ويعتقد الباحثون أن الضحك يعمل على تحسين تدفق الدم إلى العينين، مما يزيد من إنتاج الدموع و يحافظ على رطوبتها، كما أن الضحك يساعد على الاسترخاء، مما يقلل من التوتر الذي يعد أحد العوامل المساهمة في جفاف العين.
بالإضافة إلى فوائده في علاج جفاف العين، أظهرت الدراسة أن الضحك يساهم في تحسين الصحة النفسية بشكل عام، ويقلل من الشعور بالإجهاد والاكتئاب، كما أنه يعزز جهاز المناعة، مما يجعل الجسم أكثر قدرة على مقاومة الأمراض.
تعتبر هذه النتائج مشجعة للغاية، حيث توفر بديلاً طبيعياً وفعالاً لعلاج جفاف العين، والذي يعاني منه ملايين الأشخاص حول العالم. كما أن الضحك يعتبر علاجاً مجانياً وسهل التطبيق، ويمكن ممارسته في أي وقت وفي أي مكان.
ينصح الخبراء بدمج الضحك في روتين الحياة اليومي، من خلال مشاهدة الأفلام الكوميدية، قراءة النكات، أو ببساطة قضاء وقت ممتع مع الأصدقاء والعائلة.
تؤكد هذه الدراسة على أهمية الضحك في الحفاظ على الصحة العامة، وتدعونا جميعاً إلى البحث عن السبل التي تساعدنا على زيادة الضحك في حياتنا اليومية.
المصدر: صحيفة الوئام السعودية
