فوائد إغلاق الواي فاي ليلًا

احرص على إيقاف شبكة الواي فاي Wi-Fi قبل الخلود إلى النوم، لتعدد الفوائد التي ستحصل عليها عند إغلاقها ليلًا.

يستعرض “الكونسلتو” في التقرير التالي، فوائد إيقاف تشغيل شبكة الواي فاي قبل النوم، وفقًا لموقع “Times of india”.

اقرأ أيضًا: منها العقم والسرطان.. مخاطر صحية للنوم بجوار الموبايل

ما هي فوائد إغلاق الواي فاي قبل النوم؟

1- الوقاية من الأرق

في بعض الدراسات، وجد الباحثون أن التعرض المستمر لإشارات الواي فاي يؤثر سلبًا على جودة النوم.

وكشفت دراسة أجرتها جامعة RMIT الأسترالية، أن 27% من الأشخاص الذين ينامون بالقرب من أجهزة الواي فاي يعانون من الأرق.

والجدير بالذكر أن إشارات الواي فاي بتردد 2.4 جيجاهرتز قد تقلل من النوم العميق، مما يؤثر سلبًا على الذاكرة وعملية إصلاح الجسم لنفسه.

في المقابل، يساعد إيقاف تشغيل الواي فاي ليلًا المخ على إنتاج هرمون الميلاتونين بشكل أكثر كفاءة، مما يحسن جودة النوم.

وكلما تحسنت جودة النوم، صار الجهاز المناعي والقلب أكثر قوة، وتقل التقلبات المزاجية، وينخفض الشعور بالصداع والتعب.

قد يهمك: مخاطر الواي فاي على خصوبة الرجال

2- زيادة التركيز

إغلاق شبكة الواي فاي ليلًا من شأنه أن يقلل وقت استخدام الهاتف المحمول قبل النوم، مما يساعد على الاسترخاء الذهني وزيادة التركيز.

3- الوقاية من مخاطر المجالات الكهرومغناطيسية

بحسب منظمة الصحة العالمية واللجنة الدولية للحماية من الإشعاع غير المؤين، لا تسبب إشارات الواي فاي ضررًا كبيرًا، لأن الإشعاعات المنبعثة منها منخفضة.

ومع ذلك، قد يكون للإشعاعات الصادرة من إشارات الواي فاي تأثيرات سلبية على الأشخاص الأكثر حساسية للمجالات الكهرومغناطيسية، حيث تجعلهم يعانون من:

-الدوخة.

-ضعف الذاكرة.

-طنين الأذن.

-إجهاد العين.

-آلام المفاصل.

بالتالي، فإن إيقاف تشغيل شبكة الواي فاي مفيد للأشخاص الذين يعانون من الحساسية تجاه المجالات الكهرومغناطيسية.

قد يهمك أيضًا: هل الموبايل يسبب سرطان المخ؟- بحث يحسم الجدل