قامت وزارة الصحة بالمملكة العربية السعودية، بنشر تدوينة رسمية من خلال حسابها الرسمي على تويتر، كانت قد سلطت من خلالها الضوء، على مشكلة فقر الدم، التي تعاني منها أغلب النساء، وقالت الوزارة في بيانها، أن مشكلة فقر الدم التي تعاني منها النساء بكثرة لها 3 أسباب رئيسية، يمكن من خلال معرفتها، معرفة الطريقة الصحيحة للتعامل مع المشكلة بل تجنبها.
أسباب إصابة النساء بفقر الدم
وكانت وزارة الصحة السعودية قد نشرت مؤخرًا من خلال حسابها الرسمي على منصة “إكس”، تويتر سابقًا، تدوينة، قالت من خلالها أنه يوجد 3 أسباب لفقر الدم الناتج عن نقص الحديد، وقالت الصحة في بيانها الصادر، أن النساء هن الأكثر عرضة للإصابة بمرض فقر الدم، موضحة أن ارتفاع نسبة المصابين بهذا المرض، ترجع لقائمة من الأسباب التي تتضمن الآتي:
- نزول كميات كبيرة من الدم باستمرار خلال فترة الدورة الشهرية.
- الامتناع عن تناول مكملات الحديد خلال فترة الحمل.
- نقص الحديد في النظام الغذائي.
وتوجهت الوزارة في هذا السياق، بقائمة من النصائح الهامة التي يجب على جميع النساء اتباعها لتجنب تلك المشكلة، حيث نصحت الوزارة النساء، بتناول الأطعمة الغنية بالحديد، والتي تتضمن “الأسماك واللحوم والعدس والرمان والبنجر والسبانخ”، كما ونصحت الوزارة بتناول الأطعمة الغنية بفيتامين سي، لما له من أهمية كبرى، حيث يساعد فيتامين سي على تعزيز امتصاص الحديد بالدم.
