يشهد الطقس بهذه الفترة، مع قدوم فصل الصيف، ارتفاع ملحوظ بدرجات الحرارة، تسبب وبشكل تلقائي في ارتفاع استهلاك بعض الأطعمة والمشروبات، التي تمنح المزيد من البهجة في هذا الطقس، وأبرز المشروبات التي يشار إليها هي مشروبات باردة تتضمن الليمون، الذي يزيد من الشعور بالبهجة والسعادة في مثل هذا الوقت.
أطعمة ومشروبات تناسب ارتفاع درجات الحرارة
ومن أبرز الأطعمة التي ترسم البهجة والسرور في هذا الوقت من العام، وتشعر من يقوموا بتناولها بالبهجة مع ارتفاع درجات الحرارة بهذا الشكل، المياه بالليمون، حيث يحافظ هذا المشروب على حيوية الجسم لفترة طويلة، ودرجة حرارته، كما ويحسن وبشكل ملحوظ من كفاءة الجلد وتوفر له حماية من مختلف الأمراض التي قد يعاني منها، كالأورام أو التشققات.
وتتضمن قائمة الأطعمة التي يزيد تناولها في مثل هذا الوقت من العام، التين الشوكي والشمام والبطيخ، وجميع هذه الأطعمة ترفع من نسبة المياه في الجسم بطريقة غير مباشرة، وهذا بدوره يساهم في ترطيب الجسم بصورة مستمرة ويجعله مزود بما يحتاجه من فيتامينات، وينصح الخبراء والمتخصصين بالإكثار من بعض الأطعمة.
كالموز والخيار والرمان، بجانب أطعمه أخرى، كالزبادي والحليب والشاي الأخضر وغيرها من مشروبات الأعشاب والسمسم، موضحين أن مثل تلك الأطعمة تتضمن الكثير من الفيتامينات والألياف، ويتناول الأشخاص مع ارتفاعات درجة الحرارة تلك خلال فصل الصيف، كميات كبيرة من المشروبات المثلجة والآيس كريم والمشروبات الغازية، ولكن الخبراء والمتخصصين الصحيين يحذرون من تناولها بكثرة، موضحين أنه يمكن تعويضها بكميات كبيرة من الفواكه، بما يتراوح بين 1500 إلى 1000 غرام باليوم.
