أصدرت وزارة الصحة والسكان توجيهات جديدة عبر منشور توعوي تُبرز فيه أبرز الأطعمة والعادات الغذائية التي تساهم في تقوية الجهاز المناعي خلال فصل الشتاء، وذلك في إطار جهودها للوقاية من الأمراض الموسمية ورفع الوعي الصحي بين المواطنين.
أطعمة غنية بالفيتامينات لتعزيز المناعة
أكدت الوزارة أهمية الاعتماد على أغذية متنوعة تحتوي على الفيتامينات والعناصر الضرورية لرفع كفاءة الجهاز المناعي، مشيرة إلى أن الخيارات الصحية اليومية يمكن أن تُحدث فارقًا واضحًا في مقاومة العدوى.
1. سلطة الخضروات
2.عصير البرتقال بالجزر
3.العسل الأبيض
نقلاً عن : الجمهور الاخباري
شارك
تعليقات