7 أعشاب طبيعية مفيدة لمرضى السكر وصحة الكلى

بالتزامن مع فصل الشتاء يزداد الإقبال على المشروبات العشبية الدافئة، ليس فقط للشعور بالدفء، بل لما تقدمه من فوائد صحية محتملة، خاصة لمرضى السكري والأشخاص الذين يعانون من مشكلات في الكلى.

ووفقًا لما ذكرته صحيفة Times of India، يمكن لبعض الأعشاب أن تلعب دورًا مساعدًا في دعم وظائف الكلى وتنظيم مستويات السكر في الدم عند تناولها باعتدال وتحت إشراف طبي.

القرفة

تُعد القرفة من أشهر الأعشاب المرتبطة بتنظيم سكر الدم، إذ قد تساعد على تحسين استجابة الجسم للأنسولين وتقليل ارتفاع مستويات السكر بعد الوجبات، لكن ينصح باستخدامها بكميات معتدلة لتجنب أي آثار جانبية.

الزنجبيل

يتميز الزنجبيل بخصائصه المضادة للالتهابات، كما قد يساهم في تنشيط الدورة الدموية ودعم وظائف الكلى وتحسين عملية التمثيل الغذائي للسكر في الجسم.

الكركم

يحتوي الكركم على مادة الكركمين المعروفة بخصائصها المضادة للالتهاب، والتي قد تساعد في دعم صحة الكلى والمساهمة في تقليل مقاومة الأنسولين.

الحلبة

تعد الحلبة من الأعشاب المعروفة بدورها في خفض مستويات السكر في الدم، كما تساعد على تحسين عملية الهضم وتقليل امتصاص الجلوكوز بعد تناول الطعام.

البابونج

يعد البابونج من المشروبات الشتوية المهدئة التي قد تساهم في تقليل الالتهابات ودعم صحة الجهاز البولي، كما يساعد على تحسين جودة النوم، وهو ما قد ينعكس إيجابيًا على تنظيم مستويات السكر.

النعناع

يساعد النعناع على تحسين الهضم وتقليل الانتفاخ، كما قد يدعم وظائف الكلى بشكل غير مباشر.

الشاي الأخضر

يحتوي الشاي الأخضر على نسبة عالية من مضادات الأكسدة التي قد تساعد في تقليل الإجهاد التأكسدي، كما قد يساهم في دعم صحة الكلى وتحسين تنظيم مستويات السكر عند تناوله باعتدال.