هل تعلم ماذا سيحدث لجسمك عند تناول اليانسون يومياً؟.. إليك الإجابة

يعد اليانسون من المشروبات العشبية المعروفة عالميًا، حيث يتميز بمذاقه اللذيذ وتوفره بأسعار معقولة. وفقًا لموقع “stylecraze”، فإن لليانسون فوائد صحية متعددة، نستعرض هنا أبرزها:

فوائد تناول اليانسون يومياً

1.  تحسين عملية الهضم:  يحتوي اليانسون على خصائص طاردة للريح تساعد في تقليل الانتفاخ. وقد أظهرت الدراسات تحسنًا في وظيفة الأمعاء لدى المرضى بعد تناول اليانسون لمدة خمسة أيام، كما يساعد اليانسون في زيادة عدد مرات الإخراج اليومي، ويعتبر علاجًا فعالاً للإمساك. يُستخدم أيضًا في الطب الفارسي التقليدي لعلاج اضطرابات الأمعاء، حيث أظهرت دراسة تأثير زيت اليانسون في تحسين أعراض القولون العصبي.
2. تقليل آلام الدورة الشهرية: يساعد اليانسون في تخفيف آلام الدورة الشهرية الناتجة عن عسر الطمث الأولي بفضل خواصه المضادة للتشنج، حيث يعمل على تقليل الانقباضات العضلية اللاإرادية التي تسبب الألم.
3. تخفيف أعراض الاكتئاب: يُعرف اليانسون بقدرته على تقليل أعراض الاكتئاب والقلق، وقد أظهرت الدراسات التي أجريت على الفئران فعالية المستخلص الكحولي لليانسون في مكافحة الاكتئاب. كما يستخدم زيت اليانسون لعلاج الاكتئاب الخفيف إلى المتوسط، ويمكن أن يساعد في تخفيف اكتئاب ما بعد الولادة.
4. مساعدة النساء في تخفيف أعراض انقطاع الطمث: يعاني ملايين النساء من أعراض انقطاع الطمث مثل الهبات الساخنة وجفاف المهبل، ويعمل اليانسون على تقليل هذه الأعراض، مما يساهم في تحسين جودة الحياة خلال هذه المرحلة.
5. تنظيم مستويات السكر في الدم: يحتوي اليانسون على مركبات مضادة لمرض السكري، مثل الأنيثول، التي تساعد في خفض مستويات السكر. وقد أثبتت الدراسات أن الترانس أنيثول يُظهر تأثيرات خافضة لسكر الدم في الفئران المصابة بالسكري.
6. منع نمو الفطريات والميكروبات: يمتلك مستخلص اليانسون خصائص مضادة للفطريات، ويظهر فعالية ضد أنواع معينة مثل المبيضات. كما يعمل زيت اليانسون العطري كمضاد للفطريات الجلدية والخمائر، ويمكن أن يكون فعالاً ضد سلالات مقاومة للأدوية المتعددة.
7. خصائصه المضادة للالتهابات: يتميز اليانسون بخصائص مضادة للالتهابات، ويظهر فعالية خاصة ضد التهاب اللثة. وقد أظهرت الدراسات أنه قد يكون بفعالية مماثلة لأدوية مضادة للالتهابات مثل الإندوميثاسين.
8. مكافحة رائحة الفم الكريهة: يُعاني الكثيرون من رائحة الفم الكريهة، ويعمل اليانسون على قتل البكتيريا المسؤولة عن هذه الرائحة، مما يجعله علاجًا عشبيًا طبيعيًا وفعّالاً.
9. المساعدة في علاج الأرق: اليانسون مفيد للمرضى الذين يعانون من الأرق المزمن، حيث أظهرت الدراسات أن شرب اليانسون المغلي يساعد على النوم العميق ويعمل كعلاج طبيعي للأرق.