لمرضى الجيوب الأنفية: 10 مشروبات طبيعية لتخفيف الالتهاب والألم

يُعد التهاب الجيوب الأنفية من الحالات الشائعة التي تسبب الشعور بالألم وانسداد الأنف، وتزداد حدته خلال فصل الشتاء، إلى جانب الأدوية والعلاجات الطبية، تساهم بعض المشروبات الطبيعية في تخفيف الأعراض وتهدئة الالتهاب.

10 مشروبات طبيعية لتخفيف الالتهاب والألم

ووفقًا لموقع “هيلث لاين”، إليك قائمة بأفضل المشروبات المفيدة لمرضى الجيوب الأنفية:

شاي الزنجبيل والعسل

يحتوي الزنجبيل على خصائص مضادة للالتهابات، بينما يساهم العسل في تهدئة الحلق وتعزيز جهاز المناعة.

شاي النعناع

يحتوي النعناع على مادة المنثول، التي تساعد في فتح الممرات الأنفية وتخفيف الاحتقان.

شاي الكركم

يتميز الكركم بمركب الكركمين، المعروف بفعاليته كمضاد قوي للالتهابات، مما يجعله مفيدًا في تهدئة الجيوب الأنفية.

عصير الليمون الدافئ

يعمل فيتامين C الموجود في الليمون على تعزيز المناعة، كما يساهم الماء الدافئ في ترطيب الأغشية المخاطية.

شوربة الدجاج

رغم أنها ليست مشروبًا بالمعنى التقليدي، إلا أن شوربة الدجاج الساخنة تساعد في تخفيف الاحتقان وتحسين تدفق المخاط.

شاي القرفة

تحتوي القرفة على خصائص مضادة للبكتيريا والالتهابات، مما يجعلها فعالة في تخفيف ألم الجيوب الأنفية.

شاي البابونج

يساعد البابونج في تهدئة التهابات الجيوب الأنفية ويعزز الاسترخاء.

ماء دافئ بالعسل والزنجبيل

يعمل مزيج الماء الدافئ مع العسل والزنجبيل على تهدئة الالتهاب، وتحفيز تدفق الدم إلى الجيوب الأنفية.

اليانسون

يخفف اليانسون من احتقان الأنف، ويعمل كمهدئ طبيعي للجهاز التنفسي.

مشروب الكركديه الساخن

يحتوي الكركديه على مضادات الأكسدة التي تساهم في تقليل الالتهاب، كما يساعد في تحسين ترطيب الجسم.