6 مشروبات شتوية تقلل التهاب الحلق من المنزل.. “تعرف عليها”

مع دخول موسم الشتاء، يعاني كثير من الناس من نزلات البرد والتهاب الحلق، وهو من أكثر الأعراض المزعجة التي تجعل عملية البلع مؤلمة وصعبة. وبما أن البعض لا يفضل تناول الأدوية باستمرار، يلجأ كثيرون إلى المشروبات الطبيعية التي تساعد على تقوية المناعة وتخفيف الالتهاب والاحتقان.

وفيما يلي يستعرض موقع الجمهور الإخباري مجموعة من المشروبات البسيطة التي يمكن تحضيرها في المنزل، وتُعرف بقدرتها على تهدئة التهاب الحلق والتقليل من أعراض البرد، وذلك وفقًا لموقع “هيلثي لاين”.

مشروبات تعالج التهاب الحلق من المنزل 

1- تناول الماء الدافئ بالعسل

يُعد خليط الماء الدافئ مع العسل من أكثر الوصفات المنزلية انتشارًا لعلاج احتقان الحلق، نظرًا لاحتوائه على مضادات أكسدة قوية تساعد على تهدئة التهاب الحلق  وتقوية المناعة. يُنصح بإضافة ملعقة كبيرة من العسل إلى كوب من الماء الدافئ وتناوله مرتين إلى ثلاث مرات يوميًا للحصول على أفضل نتيجة.

2- تناول شاي البابونج

يتميز البابونج بخصائص مهدئة ومضادة للبكتيريا والفيروسات، لذلك فهو من الخيارات الفعالة لتخفيف التهابات الحلق، كما أن استنشاق بخار شاي البابونج قبل تناوله يساعد على تهدئة السعال وتسهيل التنفس، مما يمنح إحساسًا بالراحة السريعة.

3- تناول النعناع

النعناع من الأعشاب المعروفة بتأثيرها المهدئ والمساعد في طرد البلغم، بفضل احتوائه على مادة المنثول التي تقلل الالتهابات وتقاوم البكتيريا المسببة للعدوى، كوب من مشروب النعناع الدافئ يمكن أن يخفف الألم ويمنح الحلق شعورًا بالانتعاش.

4- تناول شاي الزنجبيل

يُعتبر الزنجبيل من المشروبات القوية في مقاومة العدوى الفيروسية، وقد أشارت دراسات إلى أنه يساعد في الحماية من الفيروسات التي تصيب الجهاز التنفسي، مثل الفيروس المخلوي التنفسي. تناول كوب من شاي الزنجبيل الدافئ يعمل على تهدئة التهاب الحلق وتعزيز المناعة بشكل طبيعي.

5- تناول شاي الميرمية

الميرمية من الأعشاب الغنية بمضادات الأكسدة التي تساعد على مقاومة الالتهابات، ويُنصح بتناول منقوعها الدافئ بعد تحليته بالعسل، لما له من دور فعّال في تخفيف ألم الحلق والاحتقان وتسريع التعافي.

6- تناول شاي القرفة

تُعرف القرفة بفوائدها المتعددة في تقوية المناعة ومقاومة التهابات الحلق، ويفضل خلطها مع الزنجبيل والعسل للحصول على نتيجة أفضل. هذا المزيج لا يخفف الألم فقط، بل يساعد أيضًا في مقاومة أعراض البرد والإنفلونزا ويمنح الجسم دفئًا وراحة.