يعد الشعور بالحرقان أثناء التبول أو عسر التبول، من أكثر الأعراض إزعاجاً، وغالباً ما يشير إلى التهاب المسالك البولية الناتج عن وجود البكتيريا، مع انتشار مقاومة للمضادات الحيوية، وقد أثبتت دراسات حديثة منشورة في JAMA، Cochrane Reviews 2023، فعالية بعض العلاجات المنزلية البسيطة كخط دعم أولي لتخفيف الأعراض وتقليل التكرار، هذه الطرق لا تغني عن استشارة الطبيب وإجراء التحاليل اللازمة، خاصة في الحالات الحادة، وسنستعرض 6 علاجات منزلية تساهم في تخفيف الأعراض، والوقاية من التهاب المسالك البولية.
1. شرب الماء بكثرة
أظهرت دراسة سريرية تم نشرها في مجلة JAMA Internal Medicine، أن زيادة شرب الماء بـ1.5 لتر يومياً، قللت تكرار التهاب المثانة لدى النساء بنسبة كبيرة، حيث أن الجفاف يركز البول ويهيئ بيئة مثالية لنمو البكتيريا، بينما السوائل الوفيرة تخفف البول وتهدئ المثانة وتسرع طرد الجراثيم.
2. تناول عصير التوت البري
أكدت مراجعة Cochrane 2023 لـ50 تجربة شملت 9000 مشارك، أن منتجات التوت البري تقلل خطر التهابات المثانة، بنسبة تصل إلى 26% لدى النساء والأطفال، وذلك بسبب مركبات البروأنثوسيانيدينز (PACs)، التي تمنع البكتيريا خاصة الإشريكية القولونية، من الالتصاق بجدار المثانة، وعلى الرغم من ذلك فإنه ليس علاجاً فورياً للأعراض الحادة، لكنه ممتاز للوقاية مع الاستخدام اليومي.
3. صودا الخبز
تخفف نصف ملعقة صغيرة من بيكربونات الصوديوم في كوب ماء الحرقان فوراً، لدى من يعانون بولاً حمضياً، كما أظهرت دراسات على أعراض المسالك البولية السفلية، حيث تعمل صودا الخبز على تحييد الحموضة وتقليل التهيج، لكنها لا تقتل البكتيريا، ولا تستخدم طويلًا دون استشارة طبيب، وقد ترفع ضغط الدم أو تسبب قلوية زائدة.
4. التبول فور الشعور بالحاجة
يتيح حبس البول للبكتيريا التكاثر بهدوء، كما يقلل التبول المتكرر الحمل الجرثومي، ويمنع تفاقم العدوى.
5. استخدام الكمادات الدافئة
وضع كمادة دافئة أو قارورة ماء ساخن ملفوفة بقماش على أسفل البطن، لمدة 15-20 دقيقة يرخي عضلات المثانة، ويقلل الإصابة بالتشنجات، وقد أكدت تقارير وتجارب سريرية فعاليتها في تخفيف احتباس البول، بعد الجراحات وآلام الحوض.
6. تجنب مهيجات المثانة
تفاقم الأطعمة والمشروبات التالية الشعور بالحرقان، حسب دراسات متلازمة المثانة المؤلمة، ومنها:
الكافيين مثل القهوة والشاي ومشروبات الطاقة.
الكحول والمشروبات الغازية.
الأطعمة الحارة والتوابل القوية.
الحمضيات مثل البرتقال والليمون والجريب فروت والطماطم.
نقلاً عن : الجمهور الاخباري
تعليقات