كشفت وزارة الصحة بالمملكة العربية السعودية من خلال بيانها الصادر، عن 4 أعراض انسحابية في مرحلة الإقلاع عن التدخين، حيث كانت الوزارة قد نشرت مؤخرًا تدوينة، قالت من خلالها، أن الفرد في مرحلة الإقلاع عن التدخين يمر ب4 أعراض انسحابية، وأوضحت الوزارة من خلال بيانها، الطريقة التي يمكن من خلالها التعامل مع تلك الأعراض.
4 أعراض انسحابية في مرحلة الإقلاع عن التدخين
وكانت صحة مكة المكرمة قد نشرت بالساعات القليلة الماضية، من خلال حسابها الرسمي على تويتر، تدوينة، كشفت من خلالها عن تفاصيل الأعراض الانسحابية التي تظهر على الفرد في مرحلة الإقلاع عن التدخين، وقالت صحة مكة في بيانها الصادر، أنه يوجد 4 أعراض انسحابية تظهر في تلك الحالة، وتتضمن:
- تقلبات ملحوظة في المزاج، ويمكن التخلص من هذا العرض عن طريق تجنب التعرض للمواقف المستفزة، مع إبلاغ جميع من حولك أنك تمر بمرحلة الإقلاع عن التدخين.
- الصداع والقلق، ويجب في تلك الحالة أن تقوم باستشارة الطبيب بعيادة الإقلاع عن التدخين.
- الأرق، ويمكن تجنب هذا العرض، عن طريق الاستمرار في ممارسة الرياضة قبل النوم على الأقل ب4 إلى 6 ساعات.
- زيادة الشهية وهذا العرض يظهر بسبب التحسن الملحوظ في حاسة التذوق خلال مرحلة الإقلاع عن التدخين، ويجب عليك في تلك المرحلة، الحرص على تناول الوجبات الصحية والابتعاد عن الأخرى الضارة، بحسب ما نشرته الوزارة.
معلومات الكاتب
