يحمي من السرطان ويحسن الذاكرة.. فوائد تناول شاي الماتشا

تعتبر الماتشا من أنواع الشاي الأخضر الذي يعتبر من بدائل القهوة، بجانب من انه يحمي من أمراض كثيرة منها السرطان وغيرها وجاء ذلك وفقًا لبعض الأبحاث العلمية 

ويستعرض موقع “ الجمهور الإخباري ” في السطور التالية، فوائد تناول الماتشا. 

ما هي فوائد شاى الماتشا 

1. تحسين  وظائف الدماغ

يشمل شاي الماتشا على  نسبة من الكافيين، وهما مادتان يعززان الانتباه، ويعملون على تحسين صحة الذاكرة، ويعملان على تحسين التوتر  ويقوموا بتحفيز موجات ألفا في الدماغ، مما يعطي الشعور باليقظة والأسترخاء معاً.

2. تحسين صحة الكبد 

أوضحت عدد من الدراسات المختلفة أن الماتش تعمل على حماية الكبد من التلف، بجانب أنها تخفض نسبة مستوى الإنزيمات في الكبد لدى المصابين بأمراض الكبد 

3 يحتوي على مضادات الاكسدة 

يشمل شاي الماتشا نسبة عالية من الكاتيشين، وتعد هذه من المركبات النباتية التي تعمل كمضادات أكسدة طبيعية.

يتركز الكاتشين في الماتشا بنسبة أعلى بـ 137 مرة مقارنة بالأنواع الأخرى من الشاى الأخضر، مما يعمل على تقليل تلف الخلايا وتقليل خطر الإصابة بالأمراض المزمنة.

4. تحسين صحة القلب 

تناول الماتشا يساعد على خفض مستويات الكوليسترول الضار وأيضًا، الدهون الثلاثية، مما يعمل على تقليل من خطر الإصابة بأمراض القلب ويحافظ على صحة الأوعية الدموية.

5. الحماية من السرطان 

تحتوي الماتشا على بعض المركبات المضادة للأكسدة التي يُعتقد أنها تمتلك خصائص مضادة للسرطان، لكن مازالت الأبحاث مستمرة لمزيد من التأكد. 

6. يحافظ على صحة الاسنان

تعمل الماتشا في المساهمة في الحفاظ على صحة الفم والأسنان بفضل احتوائها على بعض المواد الطبيعية التي قد تعمل على تقليل الأحماض الضارة، بجانب إضافه الفلورايد الذي يحصل عليه من التربة.

7. خفض الالتهابات 

يحتوي شاي الماتشا على البوليفينول، وتعتبر الماتش مضاد أكسدة يعمل على تخفيف التهابات المفاصل ويبطئ تدهور الغضروف المرتبط بالتهاب المفاصل.