يحسن صحة القلب والكبد.. تعرف على فوائد مشروب الكركدية والتمر هندي

يعد مشروب الكركدية والتمر هندي من المشروبات المفضلة لدى عدد كبير من الأشخاص، حيث يتميز ذلك المشروب الفريد بطعمه اللذيذ وفوائده الكبيرة في ذات الوقت، ولكن للحصول على نسبة أكبر من الفوائد يجب عليك عدم تحليته بكميات كبيرة من السكر، وأيضا لا ينصح بالإكثار من الكركديه لمرضى الضغط المنخفض، كما أن التمر الهندي قد يتفاعل مع بعض أدوية السيولة، على الرغم أنه من المشروبات الطبيعية الغنية بالمعادن مثل البوتاسيوم والمغنيسيوم والحديد، ويعد الكركدية والتمر الهندي مشروبان شهيران في العالم العربي والإفريقي، وسنستعرض الفوائد الصحية لتناول مشروب الكركدية والتمر هندي مع طريقة تحضيره في المنزل بخطوات بسيطة. 

فوائد مشروب الكركدية

يساعد على خفض ضغط الدم

يساعد تناول الكركدية على خفض ضغط الدم المرتفع، خاصة عند تناوله بارداً، وبذلك فهو مناسب للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم. 

يعتبر الكركدية مضاد قوي للأكسدة 

يعد الكركدية من المشروبات الغنية بالبوليفينولات والفلافونويدات التي تلعب دروا كبيرا في محاربة الجذور الحرة، كما أنها تساهم في تجديد الخلايا وحمايتها من التلف الناتج عن الأكسدة. 

يساعد الكركدية على تحسين صحة القلب

يلعب الكركدية دورا هاما في خفض ضغط الدم والكوليسترول، مما يجعله مشروبا مناسبا لحماية القلب.

يحتوي الكركدية على فوائد لصحة الكبد 

أظهرت بعض الدراسات أن تناول مشروب الكركدية له تأثيراً وقائياً على الكبد.

يعد الكركدية مضاد للبكتيريا

يعد مشروب الكركدية من المشروبات الطبيعية التي تحتوي على خصائص مضادة للبكتيريا، كما أنه يساعد في الوقاية من بعض الالتهابات ويساعد الجسم على التخلص من السوائل الزائدة.

فوائد مشروب التمر الهندي 

يساعد التمر هندي على تحسين الهضم

يعد مشروب التمر هندي من المشروبات الغنية بالألياف، كما أنه يتم استخدامه كملين طبيعي لعلاج الإمساك. 

يساعد التمر هندي على خفض الكوليسترول

يساعد التمر هندي في تقليل مستويات الكوليسترول الضار في الجسم.

ينظم التمر هندي سكر الدم

يحتوي التمر هندي على مركبات تساعد في تنظيم مستوى الجلوكوز في الدم.

يعتبر التمر هندي مضاد قوي لالتهابات الجسم 

يساعد تناول التمر هندي في تخفيف الألم ويلعب دورا هاما في حماية الجسم من الأمراض المزمنة، وذلك بفضل احتوائه على مركبات مضادة للالتهاب. 

اقرأ أيضا: إنذار أم بشرى خير؟.. تفسير رؤية إبرة الخياطة في المنام لابن سيري