التعرق أثناء الليل من الأمور الطبيعية التي يمر بها المرء خلال الطقس الحار، ولكن في حال كان المرء يتعرض للتعرق بالليل بصورة منتظمة ودائمة، وقتها يكون هذا عرض لمشكلة صحية يجب أخذها عين الاعتبار، ويمكن ملاحظة أن التعرق أثناء الليل يكون شديد، لدرجة أن من يعانون من هذه المشكلة، يجدون أن ملابسهم وفراشهم قد تبللوا، ويستمر هذا حتى ولو كان الجو بارد في الغرفة.
ما هي أسباب التعرق الشديد في الليل؟
كما أن هذا العرض يمر به كلا “الكبار والصغار”، كما ويأتي هذا العرض لأسباب مختلفة، ومن جانبها، كانت الدكتورة “إيما ديربيشاير”، أخضائية التغذية، قد كشفت خلال تصريحاتها الصادرة بهذا الشأن، أن التعرق أثناء الليل له 4 أسباب رئيسية، يكون واحد منها هو السبب الرئيسي وراء التعرق أثناء الليل، ومن بين تلك الأسباب:
- الوصول لسن اليأس: والسيدات في هذا السبب يعانين من التعرق الشديد خلال ساعات الليل، وفي هذا السن ينقطع الطمث وتتوقف الدورة الشهرية للنساء، ويعود هذا إلى تراجع مستوى الهرمونات الأنثوية.
- مشاكل بالهرمونات: تقول خبيرة الصحة أن المشكلات بالهرمونات أو الاختلالات قد تتسبب في التعرق أثناء الليل بكثرة، موضحة أن هذا يحدث بسبب ارتباط الهرمونات بالتعرق الليلي.
- القلق والتوتر: وهذا هو الحال كما في العديد من مشاكل النوم بشكل عام.
- نقص التغذية: يمكن أن يكون التعرق خلال ساعات الليل بكثرة وبشكل ملحوظ، دليل على أن جسمك ينقصه بعض من الفيتامينات والمعادن التي يحتاج إليها.
معلومات الكاتب
