ماذا يحدث لجسمك عند التوقف عن التدخين؟.. “الصحة” توضح

أوضحت وزارة الصحة عبر صفحتها الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي “فيس بوك”، الفوائد الصحية المتدرجة التي تحدث داخل جسم الإنسان بعد التوقف عن التدخين، ويهدف ذلك إلى تشجيع المدخنين على اتخاذ خطوة الإقلاع عن التدخين عبر إبراز التحسن السريع والملموس الذي يبدأ خلال دقائق من آخر سيجارة.

ماذا يحدث لجسمك بعد الإقلاع عن التدخين؟ 

1- بعد 20 دقيقة : ينخفض النبض وضغط الدم.

2- بعد 8 ساعات: تصبح نسبة الأكسيجن طبيعية في الدم.

3- بعد 24 ساعة: تبدأ الرئتان في التخلص من البلغم والشوائب.

4- بعد 48 ساعة: تتلاشى نسبة النيكوتين من الجسم.

5- بعد 72 ساعة: تسترخى الشعب الهوائية فتسهل عملية التنفس.

6- بعد 2 إلى 12 أسبوع: تتحسن الدورة الدموية وتسهل الحركة.

7- بعد 3 إلى 9 أشهر : تتحسن وظيفة الرئتين بمعدل 5%إلى 10%.

8- بعد سنة إلى 5 سنوات: ينخفض احتمال الإصابة بالسكتة القلبية والدماغية.

9- بعد 10 سنوات: ينخفض احتمال الإصابة بسرطان الرئة إلى النصف.