لذيذة وصحية.. مشروبات طبيعية تمنح جسمك الدفء في الشتاء

مع حلول فصل الشتاء وانخفاض درجات الحرارة، يبحث الكثيرون عن طرق طبيعية تمنح الجسم الدفء وتدعمه في مواجهة البرد والتقلبات المناخية، وتلعب المشروبات الساخنة دورا مهما ليس فقط في تدفئة الجسم، بل في تعزيز المناعة وتحسين المزاج والشعور بالراحة، خاصة في ساعات الصباح الباردة أو المساء بعد يوم طويل، يمثل اختيار المشروبات الدافئة جزءا من العادات الصحية، التي تدعم الجسم في فصل الشتاء، ليس فقط عبر توفير الدفء، بل من خلال تعزيز المناعة وتحسين الحالة المزاجية، وسنستعرض أبرز المشروبات التي تمنحك الدفء في الشتاء. 

أشهر المشروبات خلال الشتاء 

الشاي بمختلف أنواعه: سواء كان شايًا أسود، أو بالأعشاب مثل إضافة النعناع أو الليمون، ويظل الشاي خيارا أساسيا لمنح الدفء والهدوء في الأيام الباردة.
القهوة: يوجد الكثير من أنواع القهوة المختلفة، مثل القهوة التركي والكابتشينو وتشكل دفئا لمحبي النكهة القوية.
الكاكاو الساخن: يعد من أشهر المشروبات في الشتاء، ويتم تحضيره مع الحليب، ويرتبط بدفء الذكريات الشتوية عند الكبار والصغار.
الزنجبيل مع العسل النحل والليمون: يعد مزيجا مشهورا في الشتاء، بقدرته على تنشيط الدورة الدموية ودعم المناعة بفضل فيتامين “C” والعسل. 
الحليب بالكركم أو ما يطلق عليه الحليب الذهبي: يحتوي الكركم على خصائص مضادة للالتهابات، ويستخدم لتعزيز الصحة العامة وتقوية المناعة خلال الشتاء.
شاي الأعشاب: وهو عبارة عن خليط من القرفة، الهيل، والزنجبيل يعطي دفئا نكهة ويمنح الجسم مزيدا من الفوائد الصحية.

مشروبات صباحية 
في ساعات الصباح الباردة، يمكن الاعتماد على مشروبات سهلة التحضير تمنح جسمك دفئا سريعا، ومنها: 

الماء الدافئ مع العسل النحل: على الرغم من أن مكوناته بسيطة، لكنه يساعد على ترطيب غلجسم من الداخل، ويمنحك الطاقة والشعور بالدفء.
مشروبات الفواكه: بإمكانك تحضير عصير التفاح الدافئ مع القرفة.