تزداد الحساسية الموسمية خلال أشهر الخريف مع انتشار مسبباتها في الهواء، مما يؤدي إلى أعراض مزعجة مثل العطس وحكة العين واحتقان الأنف، ولكن يمكنك التخلص من هذه الأعراض بشكل طبيعي، وذلك من خلال تجنب المسببات البيئية واستخدام غسول الأنف، بالإضافة إلى خيارات أخرى مثل الوخز بالإبر والعلاجات العشبية، رغم عدم وجود دليل علمي قوي يدعمها، ويفضل استشارة الطبيب المختص قبل تجربة أي علاج تكميلي، كما يشير موقع فيري ويل هيلث.
تجنب مسببات الحساسية
تظهر أعراض الحساسية الموسمية في أوقات محددة من السنة، مثل الخريف أو أوائل الربيع، وترتبط بشكل أساسي بحبوب اللقاح من العشب والأشجار، بالإضافة إلى أبواغ العفن التي تنمو بعد الأمطار الغزيرة وارتفاع الحرارة، لتقليل التعرض لهذه المسببات، أغلق النوافذ في المنزل أو المكتب أو السيارة لمنع دخول حبوب اللقاح، واستخدم جهاز تنقية هواء عالي الكفاءة لتحسين جودة الهواء الداخلي، كما ينصح بتقليل الوقت في الخارج، خاصة في منتصف الصباح وبعد الظهر عندما تكون مستويات حبوب اللقاح مرتفعة. وبعد العودة إلى الداخل، استحم فورًا وغيّر ملابسك، وارتدي نظارات شمسية لحماية العينين.
غسول الجيوب الأنفية
يعمل غسول الأنف الذي يحتوي على محلول ملحي، على تنظيف الممرات الأنفية والجيوب من مسببات الحساسية والمخاط، مع تأثير مهدئ ومرطب على الأنسجة الملتهبة، ويمكن تحضير هذا المحلول في المنزل بسهولة أو شراؤه جاهزا من الصيدليات أو المتاجر، مما يجعله خيارا فعالا وبسيطا للاستخدام اليومي.
العلاج بالوخز بالإبر
يعد الوخز بالإبر علاجا تكميليا، يعتمد على إدخال إبر رفيعة في نقاط محددة من الجسم، وذلك لموازنة الطاقة الحيوية واستعادة الصحة، وتشير بعض الدراسات المحدودة إلى قدرته على تقليل أعراض الحساسية الموسمية، من خلال خفض مستويات المواد الالتهابية التي يفرزها الجهاز المناعي المفرط الرد.
العلاجات العشبية
أظهرت دراسات محدودة فوائد محتملة، لبعض العلاجات العشبية في علاج الحساسية الموسمية، مثل نبات البيتازيتس الهجيني الذي يشبه مفعوله بعض مضادات الهيستامين، ويحتوي هذا النبات على مواد قد تكون سامة، ونظرًا لقلة الأدلة العلمية، كما يفضل اختصاصيو الحساسية استخدام مضادات الهيستامين التقليدية بدلاً منها، مع النظر فيها على أساس الحالة الفردية تحت إشراف طبي.
نقلاً عن : الجمهور الاخباري
تعليقات