تجنب شرب الكحول.. نصائح لمرضى القلب في فصل الشتاء

يمثل انخفاض درجات الحرارة في فصل الشتاء، عبئا على مرضى القلب، حيث يؤدي البرد إلى تغيرات فسيولوجية طبيعية، قد تفاقم من مشكلاتهم الصحية، فعند التعرض إلى الأجواء الباردة، يقوم الجسم بتضييق الأوعية الدموية، بهدف الحفاظ على حرارته الداخلية، ما يتسبب بارتفاع ضغط الدم، وزيادة الجهد المطلوب من القلب، لضخ الدم عبر الأوعية المنقبضة

 ورغم أن هذه الاستجابة الطبيعية لا تسبب مشكلة لدى الأشخاص الأصحاء، فإنها قد تكون خطيرة لمن يعانون من مرض الشريان التاجي، حيث يمكن أن تؤدي إلى ضعف قوة عضلة القلب، وظهور نوبات الذبحة الصدرية ونوبة قلبية

أما مرضى قصور القلب، فقد يتعرضون لتفاقم مفاجئ في الأعراض، عند الانخفاض السريع في درجات الحرارة، الأمر الذي يزيد من احتمالات دخولهم إلى المستشفى، وارتفاع خطر الوفاة، ولذلك ينصح الأطباء مرضة القلب باتباع، بعض الاحتياطات خلال فصل الشتاء للحفاظ على سلامتهم، وذلط وفقا لتقرير نشره موقع فيري ويل هيلث المتخصص. 

أبرز النصائح لمرضى القلب في الشتاء 

تقليل التعرض للبرد

يفضل الحد من البقاء في الهواء الطلق، خلال الطقس البارد، وارتداء طبقات متعددة من الملابس الدافئة عند الخروج، مع تغطية الرأس واليدين، وارتداء الجوارب والأحذية المناسبة.

تجنب المجهود الزائد

يؤدي النشاط البدني المكثف في الجو البارد، إلى نوبة قلبية أو ذبحة صدرية، أو تفاقم قصور القلب، وقد يصل الأمر إلى الوفاة المفاجئة.

الحذر من ارتفاع حرارة الجسم

يؤدي ارتداء ملابس ثقيلة ثم ممارسة نشاط بدني، إلى ارتفاع حرارة الجسم بشكل مفاجئ، ما يسبب توسع الأوعية الدموية، وإذا لاحظ المريض التعرق في الطقس البارد، فعليه التوقف فورا والراحة.

الحصول على لقاح الإنفلونزا

يزداد انتشار الإنفلونزا في الشتاء، وهي تشكل خطرا على المصابين بأمراض القلب، لذلك ينصح بتلقي اللقاح الموسمي لمرضى القلب. 

تجنب شرب الكحول

يفتح الكحول الأوعية الدموية في الجلد، ويعطي إحساساً كاذبا بالدفء، بينما يسحب الحرارة من الأعضاء الحيوية مثل القلب، ما قد يشكل خطرا على مرضى القلب، وبهذه الاحتياطات البسيطة، يمكن لمرضى القلب تقليل المخاطر الصحية، المرتبطة بالبرد والمحافظة على استقرار حالتهم الصحية خلال فصل الشتاء.