تحتار كثيرات من السيدات فيما يناسب بشرتهن من الماسكات والمكونات الطبيعية، حيث تأتي من تلك المكونات بذور الشيا للبشرة، حيث إنها تشمل بعض مضادات الأكسدة وأحماض، أوميجا 3 الدهنية، والمعادن الأخرى، مما تعطي البشرة فرق واضح، حيث تعد إضافة بذور الشيا إلى ماسك الطبيعي الخاص بك يعمل على حدوث فرق.
طريقة عمل بذورالشيا
1.بودنج الشيا
يمكن تحضير وصفة، بذور الشيا من خلال مكونات البودنج وهي كالأتي :
3 ملاعق من الشوفان
1 كوب حليب
1كوب من التفاح المقطع
½ كوب من الموز المقطع
1 ملعقة من بذور الشيا.
طريقة تحضير ماسك بذور الشيا
1.قومي بخلط جميع المكونات الحليب، التفاح، الموز، الشوفان.
2.ضيفي الخليط السابق في كوب ثم ضيفي بذور الشيا وقلبي المكونات بشكل جيد.
3.اتركي كوب البودنج في الثلاجة لفترة، ويتم تقديمة باردًا
يوضع كوب البودنج في الثلاجة لفترة زمنية قصيرة، ويقدم باردًا.
2. طريقة عمل الشيا مع الماء
هناك طريقة أخرى للاستفادة من بذور الشيا بسهولة وبساطه من خلال إضافة معلقة من بذور الشيا إلى كوب من الماء، ثم القيام بتناوله بشكل يومي وبانتظام.
فوائد بذور الشيا للبشرة
1.ترطيب البشرة بعمق
تعد بذور الشيا هي سر ترطيب البشرة، ونضارتها ، حيث أنها مليئة بالصمغ، حيث أن تلك المادة تعمل على حبس نسبة الرطوبة وتمنع الجفاف بشكل تام، خصة عند نقعها في الماء، حيث تصبح حينها جل مرطب طبيعي للبشرة، من خلال وضع بذور الشيا مع الصبار ويتم وضعه على الوجه كقناع للترطيب.
2. بذور الشيا تحارب الشيخوخة
تعد الشيخوخة من الأشياء التي لا سوف تحدث عاجلا ام اجلا، لكن هناك بعض المكونات التي تعمل على تبطئ ظهور الشيخوخة خاصة المكونات الطبيعية منها بذور الشيا بسبب أنها غنية بمضادات الأكسدة، مثل البوليفينول والفلافونويد، حيث إن تلك العناصر تعمل على تحديد الجذور الحرة وتقف الإجهاد التأكسدي، مما يساعد على تقليل التجاعيد والخطوط الدقيقة وخفض ترهل الجلد، مما يجعل بذور الشيا علاجًا طبيعيًا لمكافحة الشيخوخة.
3. يهدئ الاحمرار والالتهابات
إذا كانت بشرتك حساسة أو معرضة لحب الشباب فبذور الشيا تتميز بعدد من الخصائص المضادة للالتهابات، وتعد أوميغا 3 الذي تحتوي عليها بذور الشيا تعمل على تقليل نسبة الأحمرار أو التهيج أو الالتهاب، مما يجعلها علاج لكثير من حالات الأكزيما والوردية، مما يعمل قناع بذور الشيا بتهدئة البشرة.
نقلاً عن : الجمهور الاخباري
تعليقات