في إطار جهود التوعية الصحية ورفع الوعي المجتمعي مع انخفاض درجات الحرارة، دعت الجهات الصحية المواطنين إلى الالتزام بعدد من الإرشادات الوقائية للحد من الإصابة بنزلات البرد والإنفلونزا الموسمية، مؤكدة أن الوقاية تمثل خط الدفاع الأول للحفاظ على الصحة العامة خلال فصل الشتاء.
لقاح الإنفلونزا خط الدفاع الأول
وأكدت التوصيات الصحية أهمية الحرص على تلقي لقاح الإنفلونزا الموسمية، لما له من دور فعال في تعزيز المناعة وتقليل فرص الإصابة بالعدوى، خاصة بين كبار السن وأصحاب الأمراض المزمنة والفئات الأكثر عرضة للمضاعفات.
ملابس شتوية مناسبة لمواجهة البرد
وشددت الإرشادات على ضرورة ارتداء ملابس ثقيلة ومتعددة الطبقات، للحفاظ على حرارة الجسم وحمايته من البرودة الشديدة، لا سيما خلال فترات الليل وساعات الصباح الباكر.
تغذية صحية لدعم المناعة
كما أوصت الجهات المختصة بتناول الأطعمة الصحية الغنية بالفيتامينات والمعادن، خاصة الخضروات والفواكه، إلى جانب الاهتمام بشرب المشروبات الساخنة، لما لها من دور في تقوية جهاز المناعة ومساعدة الجسم على مقاومة الفيروسات.
رسائل توعوية مستمرة
وتأتي هذه التوصيات ضمن الحملات التوعوية المستمرة التي تهدف إلى ترسيخ السلوكيات الصحية السليمة، وتقليل معدلات الإصابة بنزلات البرد خلال فصل الشتاء، مع التأكيد على سرعة التوجه للطبيب في حال ظهور أعراض شديدة أو مستمرة.
نقلاً عن : الجمهور الاخباري
تعليقات