أضف هذا المكون لقهوتك الصباحية.. له مفعول السحر في التخلص من الدهون وإنقاص وزنك بشكل سريع

يُعد شرب القهوة عادة يومية أساسية لمحبيها، حيث يحرص الكثيرون على تناول فنجان أو أكثر يوميًا. وعلى الرغم من النقاش المستمر حول أضرار القهوة، إلا أن فوائدها الصحية المتعددة تجعلها مشروبًا مميزًا، وفقًا لما أكده الأطباء. تُسهم القهوة في تحسين الأداء الوظيفي ودعم الذاكرة، ما يجعلها أكثر من مجرد مشروب للتنبيه.

الإضافات الصحية لتعزيز فوائد القهوة

رغم الفوائد الطبيعية للقهوة، قد تؤثر بعض الإضافات مثل المبيضات الصناعية وكميات السكر الكبيرة سلبًا على قيمتها الغذائية. ومع ذلك، هناك إضافات صحية يمكن استخدامها لتحسين فنجان القهوة وجعله أكثر فائدة للجسم، ومنها مكون بسيط يمنح القهوة تأثيرًا مضاعفًا في تعزيز الصحة وحرق الدهون، وفقًا لما نشره موقع “the healthy”.

دور القرفة في تحسين التمثيل الغذائي وحرق الدهون

أظهرت دراسة حديثة أجراها معهد علوم الحياة بجامعة ميشيغان أن إضافة القرفة إلى القهوة يمكن أن تُعزز عملية التمثيل الغذائي وتُساعد الجسم على حرق الدهون بكفاءة أكبر. أثناء الدراسة، عالج الباحثون خلايا دهنية بشرية بمركب سينمالدهيد، الذي يمنح القرفة رائحتها ونكهتها المميزة. النتائج أظهرت أن هذا المركب يحفز الخلايا على إنتاج المزيد من الجينات والإنزيمات المسؤولة عن حرق الدهون، مما يُحولها من تخزين الدهون إلى حرقها.

كيفية إضافة القرفة إلى القهوة

يوصي الخبراء بإضافة رشة صغيرة من القرفة إلى فنجان القهوة اليومي. هذه الإضافة ليست فقط لتحسين النكهة وجعل القهوة مميزة، ولكنها تُساعد أيضًا في حرق الدهون المخزنة في الجسم على مدار اليوم.

فوائد إضافية

إلى جانب تعزيز عملية التمثيل الغذائي، تُضيف القرفة فوائد أخرى للقهوة، فهي غنية بمضادات الأكسدة وتعمل على تقليل الالتهابات، مما يجعلها خيارًا صحيًا لتحسين الأداء البدني والذهني عند دمجها بالقهوة اليومية.