كشفت دراسة علمية حديثة عن وجود صلة وثيقة بين الشعور بالوحدة وزيادة معدل الكوابيس، مما يسلط الضوء على الآثار السلبية للعزلة الاجتماعية على الصحة النفسية والجسدية للإنسان.
وأجرى فريق من الباحثين الأمريكيين دراسة شملت 827 مشاركًا، ووجدوا أن الأشخاص الذين يشعرون بالوحدة هم أكثر عرضة للإصابة بالكوابيس المتكررة والمزعجة، مقارنة بأولئك الذين يتمتعون بعلاقات اجتماعية قوية.
ويرجع الباحثون سبب هذه العلاقة إلى الإجهاد الناتج عن نقص الدعم الاجتماعي، والذي يؤثر سلبًا على جودة النوم ويؤدي إلى زيادة تكرار الكوابيس.
وقال كولين هيسيم، عالم مهارات التواصل في جامعة ولاية أوريغون: “إن العلاقات الشخصية هي حاجة إنسانية أساسية، وعندما لا يتم تلبيتها، فإنها تؤثر على صحتنا النفسية والجسدية بشكل كبير.”
وتشير هذه الدراسة، التي نُشرت في مجلة “ساينس أليرت” العلمية، إلى أن الكوابيس قد تكون بمثابة علامة تحذيرية على وجود مشكلة عميقة، مثل الشعور بالوحدة والعزلة الاجتماعية.
ويرى الباحثون أن هذه النتائج تفتح آفاقًا جديدة للبحث العلمي، حيث يمكن أن تساعد في تطوير علاجات أكثر فعالية للوحدة وتحسين جودة النوم.
وتؤكد هذه الدراسة على أهمية العلاقات الاجتماعية في الحفاظ على الصحة النفسية والعقلية، ودعوة الأفراد إلى البحث عن طرق لتعزيز روابطهم الاجتماعية والتغلب على الشعور بالوحدة.
المصدر: صحيفة الوئام السعودية
