أظهرت دراسة جديدة علاقة قوية بين المرونة العقلية وطول العمر، فالأشخاص القادرون على مواجهة التحديات بالحكمة والمثابرة، والحفاظ على هدوء نفسي في الأوقات الصعبة، كانوا أقل عرضة للوفاة بنسبة تصل إلى النصف.
في السابق، أشارت الدراسات إلى دور المرونة في الوقاية من الأمراض والتعافي من الصدمات، لكن لم يتضح تأثيرها المباشر على طول العمر.
للتحقق من هذه العلاقة، قام باحثون صينيون بدراسة سجلات صحية لأكثر من 10 آلاف شخص فوق سن الخمسين، تم تقييم مرونتهم العقلية بناءً على استبيان شمل عدة جوانب مثل المثابرة والهدوء والشعور بالهدف.
خلال العقد التالي، توفي حوالي ثلث المشاركين، وكشفت نتائج الدراسة التي نُشرت في مجلة “بي إم جي منتال هيلث”، عن ارتباط وثيق بين المرونة العقلية وانخفاض خطر الوفاة، فالأشخاص الأكثر مرونة كانوا أقل عرضة للوفاة بنسبة 53%.
حتى بعد تعديل العوامل الأخرى مثل الحالة الاجتماعية والجنس، ظلت العلاقة بين المرونة وطول العمر قوية، وتراجعت هذه النسبة قليلاً بعد أخذ نمط الحياة غير الصحي في الاعتبار.
وصف الباحثون المرونة العقلية بأنها القدرة على التكيف مع الصعوبات والتحديات. وأكدوا أن هذه الدراسة هي الأولى من نوعها التي تثبت وجود علاقة قوية بين المرونة والوفاة.
تشير هذه النتائج إلى أن تعزيز المرونة من خلال الدعم الاجتماعي يمكن أن يطيل العمر ويحسن الصحة العامة.
تؤكد هذه الدراسة أهمية المرونة العقلية في الحفاظ على الصحة والعمر الطويل، وتدعو إلى تطوير برامج تدريبية لتعزيز المرونة لدى الأفراد.
المصدر: صحيفة الوئام السعودية
