كشف مجلس الصحة بدول مجلس التعاون من خلال تدوينة قام بنشرها عبر حسابه الرسمي على موقع التواصل الاجتماعي “تويتر”، حقيقة ما يتم الترويج إليه من أنباء تتعلق بالتقدم في العمر وتأثير هذا على معدل النوم لبعض الأشخاص، حيث تم مؤخرًا تداول بعض الأنباء التي تشير إلى أن التقدم في العمر يتسبب في قلة بمعدل النوم لدى الأشخاص، ليقوم المجلس بالتعليق على ما يتم ترديده من تلك الأنباء وكشف حقيقتها.
تأثير التقدم في العمر على معدل النوم
وقال مجلس الصحة لدول مجلس التعاون خلال التدوينة التي قام بنشرها من خلال حسابه الرسمي على برنامج التواصل الاجتماعي “تويتر”، أن ما يتم تكراره من أنباء تتعلق بتراجع معدل النوم لدى الأشخاص عند التقدم في العمر، غير صحيح على الإطلاق، كما وأكد المجلس خلال تصريحاته، أن كبار السن يكونوا بحاجة دائمًا لنفس معدل النوم الذي يحتاج إليه البالغين، حيث يحتاجون وبشكل يومي للنوم بين 7 ساعات إلى 8 ساعات.
كما وأكد المجلس كذلك على الأضرار البالغة التي تتسبب فيها قلة النوم، خاصة وأنها تتسبب في الإصابة بالعديد من الأمراض، كتلك المتعلقة بارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب والسكري، كذلك تترك تأثير ملحوظ على معدلات التركيز والمزاج، بينما على الجانب الآخر، فإن الحصول على القسط الكافي من النوم، يساهم وبشكل كبير في تقوية الجهاز المناعي والحفاظ عليه، كذلك يعزز من النشاط العقلي ويساعد في الحفاظ على الوزن، ويحفظ للقلب والأوعية الدموية صحتها.
